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Web realizada por José Francisco Carbajo Fuertes
y la inestimable colaboración de Albert Casanovas
XVIII Aniversario de bttysenderismo.com
El 7 de Julio de 2005 se publicó por primera vez.
Felicidades!!! a todas esas
visitas que lo han hecho posible
Que la disfrutes!!!
El tiempo:
PDF NON STOP 2022. Ultramarathon.
Publicada el 17/11/2022
La Pedals de Foc Non Stop es una prueba de BTT Ultramarathon que se disputa en una única jornada, sobre un recorrido de 213 km con 6.200m
de desnivel positivo acumulado, según los organizadores (esto ya lo dice todo sobre la dureza de la prueba).
La prueba tiene su salida y llegada en Vielha (Val d'Aran), en pleno Pirineo catalán. Se disputa desde 2006 ininterrupidamente, excepto en el
año 2020 debido a la pandemia del COVID19, y recorre el perímetro del Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de
Sant Maurici, lo que confiere a la prueba de una belleza paisajística muy grande (especialmente cuando estamos sobre la cota de los 2.200m de altitud)
Desde 2017 a 2021 la prueba había sido sede del Campeonato de Europa de MTB Ultramarathon. Este 2022 dejó de ser Campeonato de Europa y se celebraba su XVI aniversario.
PDF NON STOP 2022. Ultramarathon
Si has leido la crónica de la prueba realizada durante el año 2021, poco más voy a explicar, salvo rectificar o explicar la motivación por la
cual había dicho que no volvería hasta pasados unos años y para sorpresa de todos, incluida la mía, decidí volver a presentarme en el 2022.
Fue una decisión de última hora, buscaba una motivación para el verano de 2022 y recordando lo bien que lo había pasado el año anterior en la PDF NON STOP,
tomé la decisión de apuntarme. Al final se convierte en un fin de semana familiar, ya que en esta ocasión decidieron acompañarme mi mujer y mis hijos.
Como dice el lema de la carrera..., "Maravillosa Locura".
La única novedad que se dió en el recorrido, fue la desaparación del Coll de l'Oli y la aparición de la ermita de Santa Barbara, que pudo haber representado un incremento en el recorrido entre 2 y 3 km; y un
incremento del desnivel +, si tengo que hacer caso de mi OruxMaps, de unos 400m más.
La verdad que resulta complicado calcular el desnivel acumulado de un track, cuando aparentemente debería ser algo sencillo. Cuando la diferencia de altitud entre dos puntos consecutivos es positiva, subes. Si es
negativa, bajas. Luego falta como determinar los puntos erróneos que da el propio gsp y es aquí donde se producen las diferencias. Este año he analizado el track realizado por mi en diferentes programas
y webs para determinar su desnivel +, pues el de la organización era un track de cortar y pegar, realizado en 2 días diferentes y que según en que programa/aplicación utlitlizabas para su análisis, daba error.
Analicé el track en los siguientes programas/webs y los resultados fueron los siguientes:
GEX_V2:
Distancia 212km - 7.973m d+
Indice IBP:
Distancia 213km - 7.330m d+
QMapShack:
Distancia 212km - 6.400m d+
Perfils:
Distancia 212km - 6.632m d+
OruxMaps:
Distancia 212km - 6.954m d+
UTrack:
Distancia 212km - 7.893m d+
A partir de estos datos, saca tus propias conclusiones.
Mapa y perfil oficial de la ruta:
A continuación te adjunto el recorrido y perfil oficial de los organizadores. Aunque en el perfil aparece Montgarri como zona de avituallamiento, he de decirte que este año lo suprimieron. En general, este año,
para los que pasábamos a últimas horas por las zonas de avituallamiento, estaban en bastate malas condiciones, en algunos casos sin fruta, poca variedad, etc., vi algún participante muy enojado, gritando que se
iba al bar porque no había nada en el puesto de avituallamiento.
Los trofeos:
Como es habitual, en la llegada te hacen entrega del trofeo, que este año ha sido una medalla y del maillot de finisher, maillot del que solamente se hace entrega a los participantes que llegan a meta,
que suele ser el objetivo de casi todos los que vamos a la pdf non stop y que es el reconocimiento de haber terminado esta prueba tan dura.
El recorrido:
Como ya he comentado, la prueba recorre el perímetro del Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de
Sant Maurici, pasando por puntos realmente preciosos. Si quieres ver fotos de todo el recorrdio, te recomiendo que visites, en la sección de
Lleida Vuelta al Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Dia 1 (Ruta conocida como Pedals de Foc).,
donde el mismo recorrido lo hice en 3 días, disfrutando de todos los rincones. Aquí encontrarás todos los detalles, desde otro punto de vista no tan competitivo.
La única diferencia respecto al año anterior, fue la supresión del Coll de l'Oli y la aparación de la subida a la ermita de Santa Barbara, incrementando más el desnivel acumulado
de la prueba y haciéndola un poco más dura.
Este año también se hizo entrega de la bolsa de vida, que suelen tener el mismo diseño del maillot, y en la que consta tú dorsal. La bolsa de vida se entrega en el momento de la
recogida del dorsal, que se hace el día antes. Suele ir acompañada de materiales de propaganda de diferentes marcas.
Dos o tres días antes, recibirás por mail el track del recorrido. Es una prueba que no está señalizada, solamente los pasos
de carreteras importantes, están controlados por la policía. El resto del recorrido es a través de GPS, y aunque somos muchos participantes, el recorrido es muy largo y existen momentos que
te puedes encontrar tu solo en la ruta. Esto te obliga a montar en la bici, una bolsa para las baterias de repuesto tanto de la luz, como del GPS.
El momento de la salida a las 4:30. Son momentos tensos, con ganas de que todo se inice ya...
Como ya comenté el año pasado, la organización suele hacer fotos en cuatro puntos del recorrido, que son de pago, pero a la vez son un bonito recuerdo.
La crónica del recorrido puedes seguir la del año pasado, pues se trata prácticamente del mismo recorrido y lo único que fue diferente, fueron las sensaciones personales de mi carrera, donde este año
subiendo el 5º puerto, correspondiente al Coll de l'Oli/Ermita de Santa Barbara, me encontraba muy bién pero al ir en fila de a uno, tenía que ir adelantando a compañeros para ir cómodo, de lo contrario
tocabas rueda con rueda. Pero ese sobre esfuerzo y quizás una incorrecta alimentación, hizo que en el puerto siguiente, del Triador, los musculos de las piernas se subieran, teniendo que parar en algún momento.
Hasta el pueblo de Isil no volví a tener mis piernas.
Otro factor importante, fue la salida, pues salimos todos a la misma vez. El año anterior, no sé si por que era campeonato de Europa o por el Covid, las salidas se fueron dando por categorias en intérvalos de 5 minutos.
Creo que en 2021, no hubo tantas retenciones en los puntos conflictivos, al ser la salida más escalonada. Este año, la primera retención se dió justo al salir de Vielha, iniciando las rampas de hormigón al tunel.
El track oficial de la Pedals de Foc Non Stop 2022 te lo puedes descargar en el siguiente enlace PDF NON STOP 2022. Track Oficial
El alimento y la bebida:
Repito lo que dije el año pasado sobre "los hidratos de carbono y las sales minerales". Este capitulo es FUNDAMENTAL. Sin una correcta alimentación e
hidratación, no podrás terminar la carrera. Si a las piernas les faltan los hidratos de carbono o al cuerpo no le repones las sales perdidas a través del sudor, la respuesta
es rotunda. No terminarás la carrera. Este es un tema muy personal de cada corredor.
El tema de la alimentación e hidratación, es un tema complejo que te aconsejo que te informes en webs especializadas e incluso en las propias guías que publica la organización de la carrera. Yo solo te
quiero hacer ver la importancia del tema, el resto te tienes que informar en webs de profesionales del tema.
El seguimiento de tu carrera por parte de familiares y amigos:
Este año también se hizo entrega del geolocalizador (que hay que devolver o de lo contrario te toca pagar 150€), que teníamos que poner en funcionamiento media hora antes del inicio de la prueba y apagar
al finalizar. El localizador tiene dos funciones: un botón SOS, que en caso de accidente grave o pérdida, la organización te puede socorrer y la segunda función, es la de envíar nuestra posición a un centro
de datos, los cuales se visualizan en la aplicación web que la organización pone a disposición de los corredores y cuyo link nos envian por mail unos días antes de la carrera.
Web muy bien montada donde los familiares pueden ver nuestra marcha continuamente, enviar mensajes de apoyo, etc., disfriturar de un día de ciclismo en directo.
El entrenamiento:
Mi experiencia personal me dice que el entrenamiento es fundamental, especialmente si la bici que practicas cotidianamente
no es de competición tanto en montaña como en carretera. No te equivoques, se trata de una prueba muy dura, en la que mucha gente abandona por falta de capacidad física, o
porque no han llegado a los controles horarios de la organización.
No queda otra que entrenarse. El entreno que intento seguir, es una vez que se acercan fechas próximas a la prueba, realizar rutas con un perfil lo más parecido al de la PDF NON STOP en cuanto a desnivel + e
intensidad. A parte de llevar un ritmo de entrenamiento alto durante el resto del año.
Esto ha sido mi PEDALS DE FOC NON STOP 2022. De momento decir, que estoy enganchado a esta "Maravillosa Locura" y que no sé lo que haré el año que viene...., no me atrevo a decir nada...!!!!, Que la disfrutes.!!!!
El documental de la PEDALS DE FOC 2022, lo puedes ver en: EL DOCUMENTAL. Pedals de Foc Non Stop 2022.
Especial interés
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(León)
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José Francisco Carbajo Fuertes
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